養生保養資訊

三大女性養身保養週期

2019-09-02

排卵期的時候,女性荷爾蒙上升,心跳加速,導致體溫升高,氣色佳,容易吸引異性,此時可以做一些養身小運動,例如拍拍手掌,刺激手中的穴道,以及做腳部運動,使得經絡通暢,促進下肢的循環,有助於懷孕。

有計畫懷孕的女子,建議排卵期的3~5天內,每天花10~15分鐘做這些運動,這樣就能事半功倍。溫馨的小提醒,抬腳運動是不對的。

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