MORE 自然元素養身法 天地有常,四季相之",人生于天地之間一定會受到天氣及環境的干擾,如果不知道天地四時的常規要如何,(行、坐、起、臥)、建、除、滿、平、定、執、破、危、成、收、開、閉這些活動行為呢?....
MORE 冬 論冬三月從九月至十二月底內臟屬腎,膀胱,干支五癸水,五味為鹹,氣引為閉臟。立冬(15天)此節日照時間更短,而人的活動趨緩;而需要更多高熱量食物來維持身體的溫度。所以其實物性質氣味以增強循環為主如辛、溫、甘為主,微鹹、熱為輔。....